Petit traité d'hygiène mentale

Écrit par Jean-Pierre Charon

"Un petit traité qui fait respirer notre cerveau, dans un monde trop souvent anxiogène. Bravo !"

Bernard B.

"Un livre à la fois accessible, stimulant et profondément éclairant."

Marie K.

Commander

À propos de Jean-Pierre Charon

Passionné par le fonctionnement de notre cerveau et par ses implications dans notre vie quotidienne Jean-Pierre Charon s'est intéressé aux neurosciences depuis plusieurs années.

"Petit traité d'hygiène mentale" est son premier essai dans lequel il partage dans un style simple et direct le fruit de son expérience et de ses connaissances.

Passionné par le fonctionnement de notre cerveau et par ses implications dans notre vie quotidienne Jean-Pierre Charon s'est intéressé aux neurosciences depuis plusieurs années.

"Petit traité d'hygiène mentale" est son premier essai dans lequel il partage dans un style simple et direct le fruit de son expérience et de ses connaissances.

"J’ai un jour pris conscience que mon cerveau pouvait décider de n’en faire qu’à sa tête. Il fallait que je comprenne et que je partage ce que j’allais découvrir. C’est là qu’est née l’idée de ce livre"

Commander

Les 6 questions auxquelles ce livre t’apportera (enfin) les réponses

Comment naissent nos émotions, pourquoi sont-elles si puissantes et comment les réguler ?

De quelle manière prenons nous nos décisions, comment débusquer nos biais cognitifs et être sûrs de faire les bons choix ?

Pourquoi notre cerveau veut-il tout savoir tout le temps sur tout le monde et comment éviter la surcharge informationnelle ?

Comment mettre à profit la plasticité de notre cerveau pour changer nos mauvaises habitudes et apprendre tout au long de la vie?

De quelle façon se construisent nos raccourcis et nos schémas mentaux et comment les repérer pour mieux les déconstruire ?

Comment utiliser nos souvenirs pour préparer notre avenir et ne pas les laisser nous enfermer dans notre passé ?

Pour répondre à ces questions et à bien d’autres encore embarquez pour un voyage extraordinaire au cœur de votre cerveau pour voir comment il fonctionne et parfois dysfonctionne. Vous découvrirez qu’il est capable d’incroyables prouesses mais qu’il nous joue aussi parfois de vilains tours. À lire et à relire comme un mode d’emploi.

Commander

Les +

Une structure limpide pour un sujet trouble

Grâce à un chapitrage très efficace et à la présence de petits encarts récapitulatifs à la fin de chaque section, "Petit traité d’hygiène mentale" nous offre les clés du fonctionnement de notre cerveau sur un plateau d’argent. Cerise sur le gâteau : une bibliographie particulièrement solide et étayée qui témoigne de son sérieux.

Une structure limpide pour un sujet trouble

Un ouvrage court et pédagogique

Un livre qui va droit au but et éclaircit les rouages obscurs de notre cerveau avec un style simple et fluide. Cette accessibilité au grand public rend "Petit traité d’hygiène mentale" singulièrement précieux, en cela qu’il peut – et doit – être mis entre toutes les mains !

Un ouvrage court et pédagogique

Un texte à la fois instructif et utile

Au delà du sujet passionnant qu’il aborde avec une clarté remarquable, "Petit traité d’hygiène mentale" n’est pas seulement une compilation informative incroyablement instructive. C’est aussi et surtout un ouvrage percutant qui décrypte nos biais et nos schémas mentaux pour nous donner l’opportunité de les déconstruire

Un texte à la fois instructif et utile

Commander

Ils l’ont lu, voici leur avis

"Quel merveilleux voyage ! Si le ton est drôle et accessible, le fond est sérieux, sourcé et intelligent. À dévorer sans modération"

Elisa H.

"Quel merveilleux voyage ! Si le ton est drôle et accessible, le fond est sérieux, sourcé et intelligent. À dévorer sans modération"

Elisa H.

"Un livre plein d’humour qui fait la chasse aux idées reçues et nous donne les clés pour prendre le contrôle de notre cerveau."

Claire B.

"Un livre plein d’humour qui fait la chasse aux idées reçues et nous donne les clés pour prendre le contrôle de notre cerveau."

Claire B.

"Un texte d’une clarté remarquable qui va droit au but pour éclaircir les rouages obscurs de notre cerveau."

Liliane L.

"Un texte d’une clarté remarquable qui va droit au but pour éclaircir les rouages obscurs de notre cerveau."

Liliane L.

"Un livre à la fois accessible, stimulant et profondément éclairant."

Marie K.

"Un livre à la fois accessible, stimulant et profondément éclairant."

Marie K.

"Un petit traité qui fait respirer notre cerveau, dans un monde trop souvent anxiogène. Bravo !"

Bernard B.

"Un petit traité qui fait respirer notre cerveau, dans un monde trop souvent anxiogène. Bravo !"

Bernard B.

« Un petit bijou de clarté et de bienveillance qui m’a permis de mieux comprendre le fonctionnement de mon esprit avec des mots simples et accessibles. Merci ! »

Anonyme.

« Un petit bijou de clarté et de bienveillance qui m’a permis de mieux comprendre le fonctionnement de mon esprit avec des mots simples et accessibles. Merci ! »

Anonyme.

Commander

Vos questions, mes réponses

A qui s’adresse ce livre ?

Ce livre s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le fonctionnement de leur cerveau pour en faire leur meilleur allié.

Est ce que ce livre n’est pas trop technique ?

Non au contraire ce livre a justement pour objectif d’expliquer avec des mots simples le fonctionnement de notre cerveau à toutes celles et ceux qui veulent en savoir plus.

Où peut-on trouver ce livre ?

« Petit traité d’hygiène mentale est disponible en version e-book et en version brochée sur Fnac.com, Amazon, Cultura.com, Librinova et, sur commande, dans plus de 5000 librairies